こたさんぽ!

社会人トレーニー。トレーニングや日々のことについてつづります。

2019-06-13から1日間の記事一覧

初めてのプロテインは何を選んだらいいか教えます【筋トレ初心者】

プロテイン興味はあるけど何から飲んだらいいのかわからない...。 最初だし、お試しで何か飲んでみたい...。 こういった人の疑問に答えます。 結論から言うとコンビニやスーパーで買える「サバスミルクプロテイン」が一番手っ取り早いと思います。 写真のパ…