初めてのプロテインは何を選んだらいいか教えます【筋トレ初心者】
プロテイン興味はあるけど何から飲んだらいいのかわからない...。
最初だし、お試しで何か飲んでみたい...。
こういった人の疑問に答えます。
結論から言うとコンビニやスーパーで買える「サバスミルクプロテイン」が一番手っ取り早いと思います。
写真のパッケージを見たことあるという方も多いのではないでしょうか？
左のボトルタイプ、右のストロータイプの２種類があります。
✔ この２種類の比較をしていきましょう
タンパク質の量
サバスミルクプロテインはボトルタイプとストローで飲むタイプがありますが、どちらもタンパク質の量は同じ（15ｇ）
— こたさん (@kotatu_kintore) 2019年6月12日
先日ツイートした内容です。
サバスミルクプロテインはボトルタイプとストローで飲むタイプがありますが、どちらもタンパク質の量は同じ（15ｇ)
ボトルタイプは430mlに対してストロータイプは200mlですがタンパク質の量は同じ15ｇなのです。
トレーニングの後はプロテインを摂るゴールデンタイムと言われていますが、正直ボトルの430mlを一気に飲むのは量が多いです。200mlで同じタンパク質15ｇならこちらのほうがおすすめです。
保存方法について
ボトルタイプは冷蔵保存に対して、ストロータイプは常温保存ができるということで持ち運びに適しています。
ストロータイプは常温保存できるので外出時など持ち歩きに適していますね😎#ザバス
— こたさん (@kotatu_kintore) 2019年6月12日
筆者も外出や旅行でもお世話になります。
さいごに
筆者も外出時や旅行のときは持ち歩くようにしています！
カラダを鍛えていて、プロテインに迷われている方は、ぜひザバスミルクプロテインから飲んでみてはいかがでしょう？
常温保存できるストロータイプならまとめ買いもできます。
